Ăn cá gì nhiều dinh dưỡng nhất

Ăn cá gì nhiều dinh dưỡng nhất ? có bao giờ bạn đặt câu hỏi này chưa; cũng có nhiều thông tin chia sẻ về ăn cá gì nhiều dinh dưỡng nhất và dễ tìm kiếm. Đặc biệt phải có giá rẻ phù hợp với mọi người.

Ngày đăng: 28-03-2020

1727 Lượt xem

Ao ương di động xin chia sẻ đến bà con một loài cá cũng đang nuôi nhiều trên cả nước trong môi trường nước ngọt và giúp bà con hiểu được ăn cá gì nhiều dinh dưỡng nhất.

an ca gi nhieu dinh duong nhat.jpg (60 KB)

Cá chạch “ củ nhân sâm dưới nước “

Từ những thông tin lưu trữ Đông y, tài liệu Y học nhập môn của Trung Quốc cho biết; Cá chạch thịt mềm ngon chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều canxi cao gấp 6 lần so với cá chép, gấp trên 10 lần so với cua, mực, bạch tuộc.

Dinh dưỡng của Cá chạch có tác dụng bổ sung nặng lượng, ích khí, dưỡng thận, sinh tinh, chống xuất tinh sớm, liệt dương, vàng da, giải khát, giảm nhiệt, lợi tiểu, bổ gan, những người bị viêm gan cấp tính, chữa ngứa da, phù nề, đặc biệt tốt cho trẻ em và nam giới.

Cá chạch chứa niacin, có thể làm giãn mạch máu, hạ cholesterol và nồng độ triglyceride trong máu, có thể điều chỉnh rối loạn lipid máu, giảm thiểu mức độ xơ cứng động mạch vành, làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh như nhồi máu cơ tim, phòng chống bệnh tim mạch hiệu quả.

ca chach dinh duong tot nhat cho suc khoe.jpg (103 KB)

Dinh dưỡng của Cá chạch đối với sức khỏe

1. Bổ thận sinh tinh

Chạch rất giàu lysine là một thành phần thiết yếu để hình thành tinh trùng, vì vậy ăn chạch không chỉ thúc đẩy sự hình thành số lượng mà còn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Đây là món ăn đặc biệt tốt cho nam giới.

2. Bổ sung canxi, giúp xương chắc khỏe

Chạch chứa nhiều canxi và các nguyên tố vi lượng, thường xuyên ăn chạch có thể ngăn ngừa bệnh còi xương ở trẻ em, bệnh loãng xương ở người cao tuổi sinh ra gãy xương, chất lượng xương giảm. Trong tình huống này nên nấu canh để giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.

3. Tăng sắt, bổ máu

Chạch rất giàu protein và các nguyên tố sắt, rất hữu ích cho những bệnh nhân bị thiếu máu do thiếu sắt.

4. Bảo vệ mạch máu

Chạch chứa niacin, có thể làm giãn mạch máu, hạ cholesterol và nồng độ triglyceride trong máu, có thể điều chỉnh rối loạn lipid máu, giảm thiểu mức độ xơ cứng động mạch vành, làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh như nhồi máu cơ tim, phòng chống bệnh tim mạch hiệu quả.

5. Chống viêm

Chạch chứa một loại axit béo không bão hòa, có khả năng chống lão hóa mạch máu, rất tốt cho người cao tuổi. Chất nhầy trơn ngoài da của nó cũng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn.

6. Tỉnh rượu

Ăn chạch sau khi uống rượu giúp tinh thần tỉnh táo, có thể giảm bớt các thiệt hại của rượu gây ra cho gan. Người hay uống rượu bia thì nên bổ sung món ăn này vào thực đơn hàng tuần.

7. Phòng chống ung thư

Nghiên cứu cho thấy, chạch rất giàu vitamin A, B, C và canxi, sắt… Đây là những chất cần thiết cho cơ thể để góp phần ngăn ngừa ung thư. Vì vậy, nhiều người xem chạch là thực phẩm quý báu cần có trên mâm cơm của gia đình.

Lưu ý: Chạch có thể chế biến đa dạng, có thể kho, hấp, nướng, xào, nấu cùng với các thực phẩm khác. Chỉ cần tránh nấu với cua, thịt chó, tiết chó là được. Người mắc bệnh âm hư hỏa thịnh cũng không nên ăn nhiều.(Nguồn tintuconline)

Tin tức liên quan

FANPAGE

Là công ty tiên phong, hàng đầu trong sản xuất và cung cấp ao ương di động hay bể ương nổi dùng cho nuôi trồng thủy sản hai giai đoạn, có sự chủ trì của những giáo sư và chuyên gia đầu ngành trong khoa học và thực tế.

Chuyên kinh doanh các mặt hàng hỗ trợ thủy sản bao gồm các sản phẩm vi sinh, khoáng, và các chế phẩm sinh học phục vụ cho nuôi tôm công nghệ cao.

Ăn cá gì nhiều dinh dưỡng nhất

Cá chạch “ củ nhân sâm dưới nước “

Dinh dưỡng của Cá chạch đối với sức khỏe

1. Bổ thận sinh tinh

2. Bổ sung canxi, giúp xương chắc khỏe

3. Tăng sắt, bổ máu

4. Bảo vệ mạch máu

5. Chống viêm

6. Tỉnh rượu

7. Phòng chống ung thư

Tin tức liên quan

CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG

TƯ VẤN THIẾT KẾ

FANPAGE

TUYỂN ĐẠI LÝ BĂNG KEO

SẢN PHẨM

QUY CHẾ SÀN GIAO DỊCH

TIN MỚI NHẤT

AQUA MINA

THÔNG TIN

LIÊN HỆ